2017/1/10 11:38

2、鞋子

冬天，給寶寶選擇鞋子保暖也是有講究的。如果鞋子太大，寶寶走起路來不跟腳，腳上的熱量就容易很快散失；反之鞋子太小，和襪子擠壓結(jié)實(shí)，影響了鞋內(nèi)靜止空氣的儲(chǔ)存量也不能很好保暖。所以媽媽最好的選擇是，鞋子的大小要以寶寶鞋子稍稍寬松一些為宜，質(zhì)地也以透氣又吸汗的全棉為最好。

3、溫水泡腳

有這樣一個(gè)說法：春天洗腳，升陽固脫；夏天洗腳，暑濕可祛；秋天洗腳，肺潤腸濡；冬天洗腳，丹田溫灼。媽媽每晚睡前堅(jiān)持為寶寶溫水泡腳，能使足部皮膚表面的毛細(xì)血管擴(kuò)張，血液循環(huán)加快，改善足部皮膚和組織營養(yǎng)，增加局部抵抗力，促進(jìn)寶寶睡眠，有助于其生長發(fā)育。

給寶寶泡腳，水溫水量也是十分講究的。夏天的時(shí)候洗腳水的溫度一般可以在38-40℃之間，到了冬天，洗腳水的溫度可以逐漸提高，一般可以在45～50℃之間。但要注意，水溫過熱，容易使足底的韌帶變得松弛，不利于寶寶足弓的形成和維持，這樣很容易形成扁平足哦！另外，洗腳時(shí)的水量以將整個(gè)足部都浸在溫水中為宜，浸泡時(shí)間保持3～5分鐘即可。

4、按摩

人身體內(nèi)的所有器官，在腳上都有它特定的反射點(diǎn)，寶寶的小腳丫對(duì)于寶寶身體各器官的健康與否有重要作用。通過溫柔的腳底按摩，能有效促進(jìn)血液循環(huán)，寶寶冬天就不再“凍手凍腳”了。

由于寶寶的筋膜相當(dāng)嫩薄，為防止寶寶受傷，媽媽按摩的力道應(yīng)輕柔，盡量以指腹進(jìn)行按壓或是畫圈的方式來按摩。如果能配合涂抹一些適合寶寶的乳液就更好了，這不但能加強(qiáng)腳底按摩效果，又能提高寶寶對(duì)按摩的接受度。另外，要提醒媽媽的是，在開始按摩前，不妨先搓搓手，讓雙手暖和起來哦！