2017/1/9 18:03

不管怎么抹保濕霜，身上總是干得不行，而且經(jīng)常口干舌燥。這些現(xiàn)象雖然不是病，但也屬于干燥綜合征的臨界表現(xiàn)，也是亞健康。口干舌燥要吃清淡些。

北方地區(qū)氣候干燥，春夏多風(fēng)、秋天多燥，人們很容易感到口干、眼干。加之年輕人長期使用電腦、電視，也會(huì)引起干燥，出現(xiàn)腺體分泌不足、口眼干燥等現(xiàn)象。

出現(xiàn)口干眼干并不可怕，即使是干燥綜合征，除及時(shí)就醫(yī)外，平時(shí)也應(yīng)注意在生活中多加養(yǎng)護(hù)。如注意口腔、眼部的衛(wèi)生；外用一些富含維生素E的乳液；進(jìn)食易消化的半流質(zhì)食物，少食多餐，同時(shí)進(jìn)食含水分多的水果及能滋陰清熱生津的食物，如絲瓜、芹菜、豆豉、黃花菜、西瓜、甜橙、鮮梨、鮮藕等；可常用連翹、白菊花、金銀花、麥冬、桑葉等泡茶代飲，避免辛辣火熱的飲料和食物，如酒、茶、咖啡、各類油炸食物及蔥、姜、蒜、辣椒等。這些方法不僅對(duì)口眼干、皮膚干的人有益，對(duì)干燥綜合征患者也同樣適用。