2017/1/4 11:29

女性易患風濕與她們的生活習慣和生理特征有關系。女性患者自身免疫力相對于男性較弱，這就直接導致女性感受風寒的機會比男性多，更容易患上風濕。

此外，很多愛美的女性不論四季氣候如何變化，為了美麗都不加衣，一年到頭大多數時間都穿裙子，久而久之，就會出現乏力、手足麻木，而且這些感覺經常持續幾個星期甚至幾個月。慢慢地，肘、肩、踝、膝等關節也開始出現疼痛，到醫院確診，患上了風濕。

女性在懷孕和絕經期，更容易得風濕，這與她們的生理特點有關系。女人懷孕時，孕激素增多，女人絕經時，雌激素降低，這些變化，會誘發類風濕性關節炎。

●如何預防風濕疼痛?

得了風濕，不一定都疼痛，通過生活方式的改變，可以預防或減輕疼痛。

1.避免風寒濕邪的侵襲。要防止受寒、淋雨和受潮;關節處要注意保暖，不穿濕衣、濕鞋、濕襪等;不要貪涼多喝冷飲;不要臥居濕地等。另外，勞動或運動后，不可趁身熱汗出未干便入水洗浴;墊褥、被子應勤洗勤曬，以保持清潔和干燥;勞動汗出，里衣汗濕后應及時更換洗凈，并開窗通風，以通氣去濕。

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2.加強鍛煉。在病情許可情況下，可以適度進行運動。運動的優點是可以改善血液循環及代謝，增強體質與毅力，利于改善和恢復關節的運動功能，預防關節骨質疏松和肌肉萎縮，減少關節強直與畸形?？梢源蛱珮O拳、散步、爬山。