2016/12/30 15:32

冬季又是感冒、流感肆虐的季節(jié)，在廣東省重新抬頭的H7N9也讓人們感到一絲緊張。尤其是在年末繁忙的時期，工作多、壓力大，吃不香、睡不好，直接導(dǎo)致人體的免疫力下降，更容易患上感冒等傳染性疾病。冬季預(yù)防流感，怎么做才好？日本經(jīng)濟(jì)新聞撰文認(rèn)為，早點(diǎn)打流感疫苗以及多選擇一些富含乳酸菌的飲品是預(yù)防流感的不錯的做法哦！

流感疫苗并不能100%預(yù)防流感

有人對流感疫苗表示不解：“為什么我明明打了流感疫苗卻還是得了流感？”日本國立傳染病研究所流感研究中心的山本典生室長對此提醒認(rèn)為：“打流感疫苗是推薦預(yù)防流感的積極手段，但并不帶代表流感疫苗能夠100%預(yù)防流感。”因此他認(rèn)為，想要預(yù)防流感，除了積極接種疫苗以外，不過分迷信疫苗的預(yù)防作用，在日常生活中注意衛(wèi)生，勤洗手、勤鍛煉，提高免疫力才能有強(qiáng)健的體魄對抗流感病毒。

乳酸菌能夠提高機(jī)體防御力預(yù)防感染流感

根據(jù)日本國立傳染病研究所的研究發(fā)現(xiàn)，喝富含乳酸菌的飲料不僅能對預(yù)防流感有效，還對咳嗽、發(fā)熱等感冒、流感病癥起抑制作用。在對血液進(jìn)行檢查后發(fā)現(xiàn)，其還能抑制已經(jīng)進(jìn)入人體的病毒進(jìn)行繁殖，促進(jìn)流感、感冒的痊愈。

乳酸菌能夠幫助人體提高病毒抵抗力

不少人都聽說過“喝酸奶能夠預(yù)防感冒”的說法，這種說法是不是真的靠譜呢？

市場上販賣的乳酸菌類飲料一般使用1073R－1乳酸菌、拉布雷亞細(xì)菌和FK－23乳酸菌等菌種，具有提高NK細(xì)胞免疫功能的作用，而NK細(xì)胞是病毒侵入人體后首先被激活的免疫細(xì)胞。同時，這些菌種也被確認(rèn)能夠抑制感染后病癥的加重。