2016/12/22 17:53

所謂宮寒，是指婦女腎陽不足，胞宮失于溫煦所出現的下腹墜脹，疼痛，得熱則緩和，白帶多、痛經、月經不調、脈沉緊、舌苔薄白多津為主要癥狀者。

要知道，宮寒嚴重的話可能會導致不孕，要做好充分的孕前準備是孕育一個健康寶寶的前提條件，而飲食又是孕前準備的重中之重，那么想要暖宮，多吃什么食材好呢？

紅花：

紅花性溫，味辛，活血通經、散瘀止痛。用于經閉、痛經、跌打損傷。紅花能活血通經，去瘀止痛。能作為活血通經藥?；钛叙?，利氣止痛。養血，活血。

益母草：

有活血調經、利水消腫的作用。主要治療月經不調、痛經、閉經等。

紅糖：

紅糖具有化淤散寒、暖胃健脾、緩解疼痛的功效，且富含豐富的鈣、鐵等人體必需的物質與微量元素。

雞蛋：

雞蛋是人類最好的營養來源之一，雞蛋中含有大量的維生素和礦物質及有高生物價值的蛋白質。