2016/12/19 15:15

現在快節奏的生活和工作使得很多男性的健康都呈現出亞健康狀態，電腦、煙、酒、汽車都是現代男性生活中不可缺少的東西，順其自然的這些東西都成為了肝臟健康的殺手。中醫認為，花茶可以有效緩解不健康習慣對肝臟的傷害，下面我們就介紹男性保護肝臟要常喝的三種花茶：

 
枸杞參茶

葛花：酒桌男必備

專家認為，每天少量的飲酒對身體有好處，但每次都喝高就會對身體產生很大危害，特別是對消化道、肝臟的損傷尤為嚴重，長期如此，會大大增加患上肝硬化及脂肪肝的可能性。酒桌男可以拿葛花泡茶喝。葛花就是葛根的花，具有醒酒的功效，拿來泡茶可以解酒。想要在平時護肝，可試試白菊花茶和枸杞茶，白菊花及枸杞都有清肝保肝的作用。佛手花及玫瑰花則能疏肝理氣，拿來泡茶喝也不錯。此外，酒桌男平時一定要多吃維生素C含量高的水果，比如橙子、橘子等，維生素B可以保護消化系統，也可適量補充些。飲食要注意避免食用大魚大肉，這些東西太油膩，比較容易傷肝。

小貼士：要是喝酒時適當吃些水果，就能稍微減輕酒精對身體的危害。

枸杞茶：適合電腦男

每天坐在電腦前瘋狂通關的男人以及長時間開車的有車一族，都存在久坐不動、用眼過度的情況。別以為每天對著電腦傷害的只是眼睛，中醫有這么一個說法：“久視傷肝”、“久坐傷骨”。針對這樣的男士。不論是看電腦還是開車都很費眼睛，所以，建議長時間用眼的人多喝清肝明目的枸杞茶、菊花茶。還可以多吃些胡蘿卜和維生素A片，以保護視力，防止眼疾出現。

小貼士：保肝護肝多吃紅棗和枸杞。另外，韭菜炒核桃可以補腎。

羅漢果泡水：抽煙族

“吸煙有害健康”，這是眾所周知的事實，但是大家可能不知道，香煙中的有害物質被血液吸收后，還會引發心血管疾病，如高血壓、冠心病。當然，抽煙的人還會經常咳嗽，這是因為香煙中的有害物質污染了口腔及咽喉部位。將一個乒乓球大小的羅漢果用小錘子敲碎，分成八等份，每一份當作是一天茶葉量，用水泡著喝，直到沒有味道為止。羅漢果的味道又苦又甜，不太好喝，但它有很好的清咽利喉之功效。另外，蘿卜湯、百合、川貝冰糖蒸梨和白果等能止咳化痰，是不錯的養肺食物哦，不妨試試。

小貼士：保護咽喉，很多人第一個想到的一定是胖大海，其實胖大海只有潤喉之作用，值得推薦的是羅漢果泡水。

以上呢就是適合男性保護肝臟的三種花茶，雖說男性現在的工作和生活壓力大，但是在繁忙的工作之余的鍛煉是非常重要的，男性一定要抽出一定的時間鍛煉身體!