2016/11/7 16:43

女性月經期、懷孕期都是免疫力下降的時期，肯定比平時容易感冒，這也算是正常的。如果平時體質就弱，月經期的感染機會就更多些，確實需要調理，至少在月經期間不要過勞、多休息，這是避免感冒的最好辦法，至于是不是吃滋補的藥物，還要看個人體質。

容易感冒的人一般是中醫講的氣虛、衛氣虛，所謂衛氣，就是保護身體不受外邪侵擾的衛外之氣，能補益衛氣的藥物就是補氣藥，比如人參、黃芪、白術，有個“玉屏風散”，中成藥是玉屏風口服液，就是起這個作用的，它的組成是黃芪、白術、防風，防風是入肺經，可以引導藥物針對不足的肺氣、衛氣，月經期間是人氣虛的時候，這個時候人也容易怕冷，從西醫講是因為失血，從中醫講就是氣虛。

可以試試這個補氣藥，而且不要等到月經來的時候吃，像現在這種季節，可以每天吃一次，達到治療量的三分之一就可以，同時加強鍛煉，這個鍛煉主要是寒冷鍛煉，寒冷鍛煉是增加免疫力最快的辦法，可以從冷水洗臉開始，因為是年輕人，所以不要刻意保溫，對減少感冒很有效。

很多人說吃了補藥就上火，只有兩種可能，一種是藥物過熱，比如用了人參、桂圓之類的，一種是吃補藥的時候體內沒“打掃”干凈，有濕邪阻滯，所以，吃補藥之前一定要看看舌苔，如果舌苔很膩，先要清淡幾天，或者吃吃“二陳丸”之類的開路藥，等舌苔干凈了再進補，特別是吃阿膠、桂圓、紅棗的時候，如果舌苔不干凈，會導致胃口變壞，甚至惡心厭食。

對于月經期間容易感冒，或者雖然不感冒，但這個期間特別疲勞的，可以每天用黃芪15克、紅棗5枚泡水代茶飲，應該不至于上火，如果覺得口干，可與10克麥冬一起泡，堅持喝一個月，會有明顯改善。