2016/11/2 17:55

月經是女性特有的生理現象，人們把月經形象的成為“大姨媽”，有的MM的大姨媽并不是每個月都按時來哦，會有爽約的時候，其就是人們所說的月經不調。月經不調與痛經是常見的婦科疾病，會在一定程度上影響女性的健康。中醫指出，可通過日常生活中的山楂食療方來緩解月經不調與痛經，下面小編就詳細介紹下：

 
炒紅果

山楂紅棗湯

材料：生姜15克，山楂50克，紅棗15枚。

用法：上藥水煎服。每日1劑，分2次服。

功效：溫經止痛，活血化瘀，行氣導滯。適用于痛經。

山楂紅糖湯

材料：桂枝5克，山楂肉15克，紅糖30～50克。

用法：將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內，加清水2碗，用文火煎剩1碗時，加入紅糖，調勻，煮沸即可。

功效：具有溫經通脈、化瘀止痛之功效。適用于婦女寒性痛經癥及面色無華者。

炒山楂

材料：向日葵子15克，山楂30克，紅糖60克。

用法：將山楂，向日葵子烤焦后研末，加紅糖沖服。分2次服，每日早，晚各1次。于經前1-2日開始服或是經來即服。每次月經周期服2劑，連用1-2個月。

功效：收斂鎮痛，活血化瘀，補中益氣。適用于氣血虛弱型痛經。

以上呢就是小編為您詳細介紹的可緩解女性痛經或是月經不調的山楂食療方，溫馨提示，MM在經期一定要重視保暖，以免加重痛經。