2016/10/11 17:18

懷孕是一個(gè)“持久戰(zhàn)”的過程，所以各位孕媽咪一定要充滿信心，千萬(wàn)不可以掉以輕心哦!首先，媽咪們要保持良好的心態(tài)，保證規(guī)律的起居生活。除此之外，在飲食方面，孕媽咪應(yīng)該吃哪些食物，不應(yīng)該吃哪些食物呢？別發(fā)愁，小編即將為您列出6種對(duì)胎寶寶和您的身體健康不利的食物，孕媽們一定要遠(yuǎn)離。

遠(yuǎn)離6種食物讓準(zhǔn)媽媽平安過冬

食物一：冷飲

媽咪提問：吃冷飲或造成宮縮嗎？

專家答疑：當(dāng)吃下冰冷的飲品，會(huì)覺得肚子怪怪的時(shí)候，其實(shí)并不是因?yàn)槔滹嫽虮吩斐蓪m縮，而是食品溫度低，吃進(jìn)肚子造成胃腸不適。有研究顯示，當(dāng)孕婦的手觸碰冰塊時(shí)，子宮的血管會(huì)收縮，相對(duì)胎兒的血液循環(huán)就會(huì)不好，影響其成長(zhǎng)。因此，孕婦應(yīng)該少吃冰淇淋、棒冰這些食品。

小編支招：喜歡吃冷飲的孕媽咪們，只要將冷飲放在室溫，溫度超過攝氏10℃以上即可。

食物二：木瓜、蘆薈

媽咪提問：吃木瓜、蘆薈容易流產(chǎn)嗎？

專家答疑：木瓜中含有女性荷爾蒙，容易干擾孕婦體內(nèi)的荷爾蒙變化，尤其是青木瓜，孕婦更應(yīng)完全戒除，因?yàn)樗坏珜?duì)胎兒的穩(wěn)定度有害，還有可能導(dǎo)致流產(chǎn)。在東南亞國(guó)家，當(dāng)?shù)鼐用襁€會(huì)用吃木瓜來避孕，可見木瓜對(duì)于生產(chǎn)是不利的。

蘆薈，目前對(duì)動(dòng)物進(jìn)行過實(shí)驗(yàn)，研究發(fā)現(xiàn)蘆薈對(duì)于動(dòng)物會(huì)造成流產(chǎn)，所以懷孕的媽媽們還是少吃為妙。

食物三：含咖啡因的飲料

媽咪提問：含咖啡因的飲料會(huì)造成胎兒畸形嗎？

專家答疑：某些相關(guān)的研究指出，飲用過量的含咖啡因飲料，會(huì)增加胎兒畸形、流產(chǎn)的機(jī)率，所以孕婦還是三思而后行吧!

小編支招：咖啡和茶這類的飲料都含有咖啡因，準(zhǔn)媽媽在懷孕的最初3個(gè)月內(nèi)要減少喝咖啡或茶的量，最好都不要喝。

食物四：人參

媽咪提問：人參可以幫助孕婦大補(bǔ)嗎？

專家答疑：在臨床上，中醫(yī)一般建議在氣虛的情形下才使用人參，可以補(bǔ)氣并有安胎效果。對(duì)于某些實(shí)熱體質(zhì)的孕婦，或懷孕后期體質(zhì)偏熱的孕婦，如果服用人參溫?zé)嵫a(bǔ)品，有可能助火動(dòng)胎，加重懷孕的不適。人參甘溫火熱，孕期食用后勢(shì)必使內(nèi)熱突然上升，嚴(yán)重的話可導(dǎo)致先兆性流產(chǎn)，或使產(chǎn)程延長(zhǎng)導(dǎo)致難產(chǎn)。

除此之外，人參種類甚多，如高麗參、吉林參、黨參、粉光參、太子參等，有溫補(bǔ)、平補(bǔ)或涼補(bǔ)的不同，所以不能輕易服用。

小編支招：需要的媽咪與醫(yī)師討論后再服用，是最佳的處理方式。

食物五：黃連、藥酒

媽咪提問：孕婦吃黃連和藥酒可達(dá)到滋補(bǔ)效果嗎？

專家答疑：黃連味苦、性寒，有清熱燥濕、瀉火解毒的功能，但是過量服用或服用太久，容易敗胃。

藥酒類含有酒精成份，酒精會(huì)對(duì)于胎兒的腦部發(fā)育會(huì)造成嚴(yán)重傷害，對(duì)于胎兒影響甚大，準(zhǔn)媽媽們不可不忌。

食物六：薏苡仁

媽咪提問：吃薏苡仁會(huì)落胎嗎？

專家答疑：薏苡仁是人們熟悉又常食用的食品和中藥，其味甘淡，性微寒，有健脾胃、利水滲濕、清熱排膿之功。然而薏苡仁之根，古書上曾拿來做為墮胎之用。此外，實(shí)驗(yàn)研究也發(fā)現(xiàn)薏苡仁油，會(huì)增加兔子與豚鼠的子宮興奮收縮。