2016/9/27 14:04

常按腳上的三個養肝穴！

特別推薦三個腳上的肝經大藥：大敦、行間和太沖。

大敦穴是肝經的第一個穴位，它在腳拇趾趾甲邊際最靠第二趾之外的地方。“敦”是厚的意思，“大敦”就是特別厚。

大敦穴又是一個井穴，“井”是源頭的意思。“大敦穴”可以按摩，也可以艾灸，能達到清肝明目之功效，可以使您的頭腦清晰，神清氣爽。

行間穴在大腳趾和二腳趾縫上。它是一個火穴，肝屬木，木生火，如果您肝火太旺，就瀉其心火。而“行間穴”就是一個瀉心火的穴位。

春天肝火盛，會導致牙痛、口腔潰瘍、鼻出血、舌尖長皰等癥，這表明火已經從肝經進入到心經，多揉“行間穴”，就可以把心火從這里散出去了。

“太沖穴”在大腳趾縫往腳背方向4厘米處，有人把“太沖穴”比作人體的出氣筒，因為它是肝經的原穴和腧穴，是肝經的火穴，能夠把肝氣肝火消散掉。

所以通過按揉“太沖穴”，可以把人體郁結的氣最大限度地沖出去。

前面說了那么多飲食啊、保健啊怎么養肝護肝，最后再嘮叨下老生常談的事，養肝要少喝酒，多喝水，不熬夜，早睡早起，每天都心情好好的，肝臟自然就健康，肌膚也會水嫩透亮～

肝臟排毒修復的最佳時間是從晚上11點開始，喜歡熬夜的人，從今天晚上開始克制吧！