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月經期間不能洗頭 是謠言還是科學?

2016/9/22 13:15

經期洗頭注意事項

1、在保持身體暖和和氣候溫暖的條件下,來月經洗頭或者洗澡都是可以的。但是最好避免在月經開始的前幾天,可以等到月經量稍少時再進行。

這樣做的好處就是既可以保證自己的頭發的干凈,同時也避免了身體受寒氣的侵襲。不過還要注意的是,必須要用熱水洗頭洗澡。

2、臨睡前洗頭,特別是不把頭發吹干就蒙頭睡覺,是最易引起感冒和經期頭痛的做法。

據醫生介紹,“晚上洗頭,而又沒有擦干的話,會使水分滯留于頭皮上,夜而冷凝,長期如此,會導致氣滯血淤,經絡阻閉。若在冬天,寒濕交加,更容易引起疾患。”所以,臨睡前最好不要洗頭,如果要洗,一定要讓頭發干透了再睡覺。

3、經期洗頭或洗澡最好要在飽餐后一到兩個小時以后進行,以免發生心血不足的情況。可以根據自己的體質選擇洗澡時間,比如體質虛的人可以選擇中午陽氣最旺的時候洗澡。

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