2016/9/22 13:17

痛經(jīng)的時(shí)候很多女生都會(huì)選擇喝紅糖水，紅糖水可以祛寒，有利于減輕經(jīng)期疼痛。但是紅糖屬于熱性食物,對(duì)寒性體質(zhì)的女性有好處，但是熱性體質(zhì)的女生就不宜飲用。

為什么會(huì)痛經(jīng)?

在不同的年齡階段，導(dǎo)致生理痛的原因是不同的。在青春期，引發(fā)生理痛的主要原因是我們的生殖器官仍在發(fā)育期，子宮和子宮附件尚未完全發(fā)育成熟，因此在子宮內(nèi)膜脫落、子宮收縮時(shí)就很容易產(chǎn)生不適，出現(xiàn)痛經(jīng)。

痛經(jīng)喝紅糖水好嗎?

首先，喝熱的紅糖水可讓身體溫暖，增加能量，活絡(luò)氣血，加快血液循環(huán)，月經(jīng)也會(huì)排得較為順暢，女性朋友若有行經(jīng)不暢、小腹脹痛的問(wèn)題，不妨試試這個(gè)方法;也可加些姜汁共煮，補(bǔ)中氣、補(bǔ)血養(yǎng)肝(依中醫(yī)觀點(diǎn)，子宮正是走肝經(jīng))，溫筋通絡(luò)效果會(huì)更好。

但是紅糖屬熱性，易燥火上火，針對(duì)體質(zhì)虛弱，寒濕血虛，氣滯血於的女性可提高體內(nèi)熱性，減輕因體寒氣血滯引起的痛經(jīng)癥狀。反之，假如你的體質(zhì)為火性體質(zhì)，即內(nèi)熱較重，虛火上行，服用燥性很大的紅糖水，好比火上澆油，身體受不了虛火過(guò)旺，于是以出血方式泄內(nèi)火，會(huì)造成出血過(guò)多。

其次，紅糖水調(diào)節(jié)痛經(jīng)情況對(duì)于繼發(fā)性痛經(jīng)有一定的療效，更多適用于產(chǎn)后痛經(jīng)恢復(fù)女性補(bǔ)充血?dú)狻？梢詭椭a(chǎn)后女性緩解子宮收縮，但對(duì)經(jīng)期女性而言，用處并不大，有時(shí)候過(guò)度吃甜食，反而會(huì)增加她們的焦慮感。所以說(shuō)預(yù)防痛經(jīng)還需要平時(shí)多注意經(jīng)期的衛(wèi)生，避免經(jīng)期受涼，在經(jīng)期一定要避免食用辛辣刺激性食物。