2016/9/19 09:31

六、口味太重

口味太重經常吃過咸的食物同樣會導致腎臟的健康受損，因為腎臟是調節身體內部體液的器官，其中血液是身體中最為重要的體液，而口味太重如經常吃的太咸，便會導致血壓升高，增加人患上高血壓的幾率。

而高血壓對于腎臟的危害是巨大的，因此想要保護腎臟健康，對于重口味的飲食就要拒絕，不論是過咸還是過辣或者過甜都是我們需要拒絕的重口味食物。

七、常憋尿

經常憋尿會給腎臟帶來最為直接的傷害，甚至會導致腎臟衰竭、破裂等情況出現，要知道腎臟的容量是有限的，經常憋尿對于腎臟的壓力十分巨大，并且尿液之中含有大量的細菌，長時間憋尿很容易就會導致腎盂腎炎等疾病。

因此在生活中想要保護好腎臟健康，就一定不能經常憋尿，只有這樣才可以防止腎臟疾病，避免腎臟遭受損害。

八、常熬夜

熬夜不僅會傷害大腦、心臟、腸胃、肝脾、血液對于腎臟的損害也是巨大的，因為熬夜會導致腎臟得不到休息總是處于超負荷的工作中，使得腎臟一直在運轉，知道腎臟出現損害，此外熬夜還容易導致貧血等情況出現，而這些情況對于腎臟健康來說都有著巨大的害處。

因此想要保護腎臟的健康，對于熬夜就要重視起來，拒絕熬夜只有這樣才能保護身體，讓腎臟更加健康。