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燕窩吃太多,小心腸胃不好

2019/5/21 17:07

燕窩的主要營養物質是蛋白質,這類成分大量被攝入體內時,腸胃根本沒辦法完全地吸收,進而就容易造成能量累積,只是腸胃負擔加重。最終導致你出現腹脹、消化不良等問題。

喜歡吃燕窩的女人們,要來看看吃燕窩的禁忌:

1、對蛋白質食物會過敏的人不要吃,因為其主要成分是蛋白質,這類人吃了容易過敏。

2、若是感冒發燒了,就不要吃燕窩,因為此時腸胃吸收能力比較差,吃了也吸收不了,反而會給身體增加負擔。

3、吃燕窩時不要喝茶,因為茶酸會破壞燕窩中的營養,若是一定要喝茶的話,建議吃完燕窩后的一個小時再喝。


燕窩銀耳枸杞羹

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