2018/10/22 14:12

原來秋天天氣干燥，中醫認為燥氣會傷肺，這時再吃姜等辛熱之物，會加重人體的燥熱。但當然這不是絕對的。對于體質虛寒的人而言，任何時候吃姜都有溫中散寒，活血驅邪的作用。那么，秋天該怎么吃生姜更有益處呢？下面就跟著小編一起來看看吧！

吃姜并非多多益善，對于正常的人群這樣用姜會事半功倍：

1、姜能增強和加速血液循環，刺激胃液分泌，興奮腸胃，促進消化，還有抗菌作用。早上吃一點姜，對健康有利。但晚上吃，效果就沒那么好。

2、每日使用3片姜，含服作為保健已經足夠，體質虛寒者可以增加到5片。

3、晚上氣溫較低，寒濕之邪易傷人體，而且，這個陰寒之邪傷人之后，在晚上也是難以驅散，并且其癥狀也比較明顯。所以，當人體感受陰寒之邪的時候，我們應該做的就不是藏，而是散了。這時假如洗個熱水澡，甚至煮姜湯泡澡，這種酸痛乏力感就會大大減輕甚至消失了。

沙姜豬腳

相關閱讀：生姜養生食譜