2017/5/4 11:22

第四道   玉米片莎莎醬

只要你不暴飲暴食,玉米片莎莎醬可以是很有營養的小點心。莎莎醬是一種由番茄做成的微微辛辣的醬料，它低熱量,富含維他命C,并且能夠有效抵抗傷寒；而玉米淀粉做成的薄脆富含膳食纖維,有助于消化。然而還是要關鍵是適度飲食，因為此道菜通常是油炸食品，在夏天最好不要暴飲暴食。

第五道   魚肉玉米卷  

炎炎夏日，沒有什么能比魚肉玉米餅卷更適合年輕女士享用了。這道菜富含脂肪酸omega - 3,能夠有效保護您的心臟，同時清涼敗火。由于大多數魚肉玉米餅卷都富含蔬菜，比如卷心菜和西紅柿，整道菜的維生素和礦物質含量也大大提高。

第六道   玉米粽  

粽子可不僅僅是中國人端午節的專利，在遙遠的拉丁美洲，也有一個蜚聲海外的粽子節，在節日當天的墨西哥城，玉米粽子成為家家戶戶的桌上佳肴。墨西哥式玉米粽子低熱量、高纖維,其主料富含維生素B,和抗氧化劑,有助于調節血糖水平，對整日面對電腦的白領女士來說，絕對是保持年輕的一道利器。