2017/3/23 16:06

現在正是桃子上市的季節，營養專家提醒市民，桃子雖然性溫，可吃多了讓人容易有飽腹感，尤其是有消化系統疾病者，如膽囊炎、慢性胃炎病人最好不要貪吃。另外，吃桃前一定要將桃洗凈，以免引起皮疹或將桃毛吸入呼吸道，引起咳嗽、哮喘等病癥。

據專家介紹，民間有“桃養人”的說法，中醫認為桃補益氣血，養陰生津，可用于大病之后，氣血虧虛，面黃肌瘦，心悸氣短者；桃仁有活血化淤，潤腸通便作用，可用于閉經、跌打損傷等輔助治療。現代醫學發現，桃營養豐富，尤其是含鐵量很高，常吃能夠起到防治貧血的作用；其中的果膠還可以預防便秘；桃含鉀多，含鈉少，適合水腫病人食用；桃仁提取物有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中樞而止咳，同時能使血壓下降，可用于高血壓病人的輔助治療。

專家提醒，脾胃虛弱尤其以腹瀉為主要癥狀的人，不宜多吃桃，每天吃1個就夠，否則容易加重胃腸負擔。此外，桃子味甘性溫，容易上火的人也不應過多食用。沒有完全成熟的桃子最好不要吃，吃了易引起腹脹或腹瀉。