2020/1/7 16:51

二、血管老化的原因

1、心情差

精神壓力可引起血管內膜收縮，加速血管老化，增加心源性猝死的風險。

2、運動少

長期不運動，血管內的垃圾會逐漸累積，形成粥樣硬化斑塊這個“不定時炸彈”，還會影響到毛細血管供血，并且隨時可能被引爆。

3、餐餐大魚大肉

常在外面應酬，餐館里的菜肴多用“高油、高鹽、高糖”和“濃油赤醬”炮制出來，導致血管里的脂肪越來越多，容易將血管堵塞。

4、抽煙

吸煙是導致血管發生故障的元兇之一，哪怕你身體再好，一天2包煙，也肯定會給血管留毒，讓它一天天脆弱下去。每天吸煙20支以上，冠心病風險會增加2-3倍。

蔬菜骨頭湯

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