2019/8/1 16:32

白領喝茶注意事項

1、服藥時不宜喝茶

茶葉中的鞣質、茶堿，可以和某些藥物發生化學變化，因而，在服用催眠，鎮靜等藥物和服用含鐵補血藥、酶制劑藥，含蛋白質等藥物時，因茶多酚易與鐵劑發生作用而產生沉淀，不宜用茶水送藥，以防影響藥效。

2、飯后別馬上喝茶

因為大量的水進入正在消化食物的胃中，會沖淡消化液，從而影響食物的消化吸收。茶葉中含有大量的單寧酸，飯后立即喝茶，會使胃中未來得及消化的蛋白質和單寧酸結合成一種不易消化的凝固物質，影響蛋白質吸收。

3、不要空腹喝茶

因為茶葉中含有咖啡因，空腹喝，可令腸道吸收過多的咖啡因，會出現心慌、尿頻等不良反應。時間久了，還會影響人體對維生素B的吸收。空腹飲茶會沖淡胃酸，還會抑制胃液分泌，妨礙消化，甚至會引起心悸、頭痛、心煩等“茶醉”現象，并影響對蛋白質的吸收，還會引起胃粘膜炎。

甜椒炒豬心

擴展閱讀：夏季養生，重在養心

您可能還喜歡：

女白領養生食譜，不吃可惜

白領熬夜，常吃這些食物調理

白領易肥胖，全是這5個因素

白領抗衰老，這5點一定要注意