2019/7/10 16:37

炎炎夏日，最美的事就是捧著西瓜大口大口吃，因為西瓜中含有大量水分，解暑的作用不言自明。那么夏天除了吃西瓜解暑外，還有沒有更方便的解暑方式呢？那就是喝茶了。你知道夏季喝哪些茶解暑？

1、薄荷茶

薄荷性屬寒，含有芳香物質，是一味中草藥。夏季飲用薄荷茶可以消暑除煩、疏風散熱、提神醒腦、疏肝解郁，對暑熱引起的頭痛煩躁、咽喉腫痛有緩解作用。薄荷茶還具有舒緩神經、開胃助消化、鎮靜安神清新口氣、解酒醒酒的作用。

2、綠茶

綠茶是未發酵的茶，性寒，寒可清熱，有清熱祛火、生津止渴、消食化痰的作用，夏季飲用能夠除熱解暑，強身健體。據測定，綠茶中含有多種維生素、蛋白質、茶多酚、多糖、茶堿、咖啡因及微量元素，在調節生理功能方面有著重要作用。飲用綠茶還能消脂減肥、防曬傷、預防慢性胃病，是國人最喜愛的茶水之一。但綠茶也不是喝的越多越好，適量即可，最好不要飲用濃茶，過量飲用濃茶會傷及脾胃。

3、荷葉茶

荷葉茶性寒，是清熱降火、消脂瘦身的上上品。夏季雨水多，天氣炎熱，身體很容易受暑濕侵襲，而荷葉有清暑祛濕的功效，飲用荷葉茶能幫助人們將體內濕氣排出體外。荷葉茶中含有多種生物堿，能夠分解體內脂肪并促使其排出體外，防止脂肪堆在體內積導致肥胖，所以荷葉茶是很多減肥人生鐘愛的茶飲。

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