2019/5/20 17:07

2、膽固醇過高的食物

血液中膽固醇含量過高也是導致動脈粥樣硬化及相應心臟病的一大危險因子，所以對于膽固醇的控制也是有必要的。像是雞蛋黃、動物內臟、蟹黃、牡蠣、蝦等海鮮都是膽固醇含量比較豐富的，因此在平時對于這些食物可以適量食用，但不要長期大量食用。

3、高鹽食物

鹽是我們生活中不可缺少的一種調味料，但同樣長期的高鹽飲食也有導致血管腔變窄的風險，從而造成各種心臟病。所以平時對于鹽的食用可以把握好度，而像是各種鹽重的腌制食物自然就要少吃了。

番茄燉牛腩

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