2019/4/24 15:50

二、夏天吃什么水果降火

1、梨子

水果是夏天的必備品，而其中降火的有梨子，它具有很好的清熱解毒，生津潤燥，清心降火的作用。同時經常吃梨子對于肺，支氣管及上呼吸道的健康很有好處，因為它具有很好的滋潤功效，并且可以幫助消化，促進食欲，并有良好的解熱利尿的作用。

2、山竹

山竹被民間稱為“水果皇后”，性偏寒，作用是解熱清涼，可化解脂肪，潤膚降火，清熱的功效，在食用榴蓮之后更加顯著，且山竹果肉中有豐富的礦物元素，比如膳食纖維，糖類，維生素及鈣磷等，對美容肌膚有一定的功效。

3、西瓜

夏日炎炎，西瓜當是人們最喜歡吃的水果了。西瓜是度過漫長夏季不能缺少的解暑佳品，夏天吃西瓜不僅能消除暑氣，還能補充水分和多種營養物質。當然，很多人喜歡在夏天吃冰西瓜，但是我們要知道西瓜本來就是食性較涼的食物，所以不可以貪多。

鮮土茯苓薏米芡實煲排骨

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