2019/2/15 16:45

春天氣溫回暖，寶寶陽氣上升，內熱散發，身體容易缺失水分，出現上火的癥狀，如大便干燥、小便黃、口干舌燥等等，寶寶春季上火吃點什么好呢？

寶寶春季上火吃點什么

1、鴨肉燉胡蘿卜

食材：鴨肉、胡蘿卜、板栗、鹽、姜、白菜、料酒、清水。

做法：板栗用熱水泡，去殼。胡蘿卜切片，鍋里加清水，胡蘿卜開大火煮沸。煮沸后加入腌制好的腌肉，加入料酒和姜片，倒入板栗，中火煮40分鐘。轉小火，加鹽，加入白菜，菜熟了，盛碗。寶寶春季上火吃點什么

2、雪梨銀耳湯

食材：雪梨1只、水發銀耳30克、貝母5克、白糖適量。

做法：將水發銀耳去根、去雜洗凈，撕成小片。將雪梨去皮、去籽，切成多塊。將銀耳片、雪梨塊、貝母、白糖同放在燉皿內上籠蒸30至40分鐘，取出，即可裝盤食用。此湯滋陰清肺、消痰降火。

日式大根燒

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