2019/1/28 17:07

6、香菇

科學家研究發現，香菇具有抗腫瘤和抗病毒的功效。同時，日本醫生發現，常吃香菇能促進新陳代謝，使人精力旺盛，不易發生感冒。吃香菇有助防感冒，是因為香菇有抗病毒和增強機體抵抗力的雙重作用。

7、菜花

菜花的維生素C含量要比大白菜、黃豆芽菜高3～4倍，比柑橘中的含量高出2倍。中醫素來有“白色入肺”之說，白色的菜花是一種保健蔬菜，不但能預防感冒等呼吸道疾病，還是一種非常好的血管清理劑。

8、大蒜

大蒜里所含的硫化物大蒜素具有殺菌消毒的作用，分解后可產生大量的抗氧化劑。生吃大蒜效果更佳。另外，研究還發現，服用大蒜素補充劑12周，感冒幾率明顯降低。

財源滾滾蝦滑釀香菇

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