2019/1/4 15:36

二、卵巢早衰吃什么好？

1、補充維生素

有研究數據顯示，每天分別攝入90mg的維生素C以及30mg的維生素E，患卵巢癌的機率較其他人群會下降50%。通常來說在日常膳食中的攝入量可能會不足，可以在咨詢醫生意見后適當服用維生素片劑。

2、補充葉酸

葉酸不僅有助胎兒發育，同時也是養護卵巢的好幫手。女性朋友在日常飲食中多吃富含葉酸的食物，如綠色蔬菜、柑橘等水果，有助大幅降低卵巢癌的發病機會。

3、補鈣

補鈣不僅有助預防骨質疏松，日常多吃高鈣食物有助降低卵巢癌的發病幾率。調查數據顯示，經常食用高鈣食物的人群，卵巢癌的發病機會比其他人群低約50%。女性朋友在日常飲食中可以多吃奶制品、豆制品、海帶、蝦皮等高鈣食物。

海帶拌黃豆

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