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2019/1/4 15:24
二、三大飲食原則
1、控制蛋白質(zhì)攝取
蛋白質(zhì)攝入過(guò)多會(huì)制造較多的代謝廢物，增加腎臟的負(fù)擔(dān)。在保證基本攝取量的前提下，多吃瘦肉、雞蛋、牛奶、魚(yú)肉、黃豆中的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)更有利于腎臟的保養(yǎng)。
2、堅(jiān)持低脂飲食
高脂肪食物會(huì)誘發(fā)高血壓、高血脂、高血糖，容易引起血管硬化，使腎功能下降甚至導(dǎo)致腎病。
3、限制鈉的攝取
體內(nèi)鈉離子過(guò)多容易造成血壓升高、水腫、腹腔積液、肺腔積液，導(dǎo)致心力衰竭，不利于腎臟的保養(yǎng)。含鈉較多的食物有鹽、熏肉、腌菜、泡菜、醬油、醋、味精、番茄醬、香腸、火腿等。蔬菜、谷物、水果中含鈉較少。
擴(kuò)展閱讀：冬季男女養(yǎng)腎，5種食物最補(bǔ)身
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