2018/10/12 15:47

4、鴿子肉

中醫(yī)的取類比象，飛得越高的，熱性就越強。比如，鴿子比雞飛得高，所以它就比雞熱性強。事實上，鴿子肉確實有補腎溫陽，增強生機活力的作用。天冷的時候，可以讓孩子吃點鴿肉解解饞！

5、香菇

香菇高蛋白、低脂肪，常吃具有增強免疫力、促進(jìn)新陳代謝、使人活力旺盛的作用。

6、龍眼

龍眼中含有豐富的葡萄糖、蔗糖和蛋白質(zhì)等，含鐵量也比較高，可在提高熱能、補充營養(yǎng)的同時促進(jìn)血紅蛋白再生，從而達(dá)到補血的效果。龍眼肉除了對全身有補益作用外，對腦細(xì)胞特別有效，能增強記憶，消除疲勞。像這樣的飛雪天，讓孩子每天吃上幾顆，效果超好。

香菇碎菜心

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