2018/10/8 15:04

更年期綜合征（MPS），指婦女絕經前后出現性激素波動或減少所致的一系列以自主神經系統功能紊亂為主，伴有神經心理癥狀的一組癥候群。高血壓是更年期常見癥狀，吃什么能緩解高血壓？

1、茄子

茄子含有多種維生素，能提高微血管彈性，降低膽固醇，防止高脂血癥起的血管損害，并輔助治療高血壓、高脂血癥、動脈硬化。

2、花生殼

花生殼煎湯當茶飲用，可治療高血壓和降低血清膽固醇，對冠心病、動脈硬化等也有良好療效。

綽拌茄絲

3、芹菜

芹菜有降血壓與降低血脂的作用，對原發性、妊娠性、更年期高血壓均有明顯療效。

4、海帶

海帶含有能降低人體血清中的膽固醇濃度，阻止血管內血栓形成，以及減少膽固醇合成的營養物質，可防治高血壓。

擴展閱讀：茄子的食用大全