2018/9/20 17:56

4、久坐不動時

據調查顯示，與每周運動5次及以上的人相比，每周運動一次或完全不運動的人感冒次數多出了54%。尤其是長期開車的人、上班久坐不動的人就更要注意了。

5、情緒波動時

人急躁時會讓身體產生內熱，這時稍稍外感風寒，就形成了老百姓常說的“寒包火”，也就是內熱外寒。而且當人吃不好、睡不好，對人全身代謝都會造成影響，導致抵抗力下降，也容易感冒。尤其是處于更年期的人，工作繁忙、壓力較大的人。

蓮子百合瘦肉煲

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