2018/8/24 14:38

春夏養(yǎng)陽(yáng)、秋冬養(yǎng)陰，秋季氣溫舒爽，比起剛剛過去的夏季，實(shí)在是太舒適了，但是在舒適的同時(shí)，也出現(xiàn)了一些由于秋燥、秋濕造成的問題，此時(shí)不妨喝喝茶，日常清理腸胃。

1、紅茶

專家表示，秋冬時(shí)節(jié)人體生理功能減退，陽(yáng)氣減弱，對(duì)能量與營(yíng)養(yǎng)要求較高。在秋季泡上一杯暖暖的紅茶，不但可以暖身體，還可以起到防病的作用。紅茶甘溫，可養(yǎng)人體陽(yáng)氣，且湯色胭紅，能給人以溫暖感覺。秋日暖陽(yáng)，靜坐庭院，品一杯桐柏紅香茗，看云卷云舒也是一大樂趣。

2、黑茶

黑茶可以降血脂、降血糖，而且還可以降血壓，糖尿病人多喝黑茶很有好處。秋季常喝黑茶能夠殺菌消炎，治療腸胃疾病，同時(shí)黑茶還能延緩衰老。喝過的黑茶可以再次利用其煮熱水，用來泡腳可以除臭消炎，洗頭可以去屑止癢。

3、荷葉茶

荷葉茶排毒利尿，是幫助減肥的利器。秋季吃的多害怕發(fā)胖的女性最適合喝荷葉茶，效果一點(diǎn)也不比那些昂貴的排毒養(yǎng)顏藥物差。

清爽芹菜黃瓜菠蘿汁

擴(kuò)展閱讀：芹菜的食用大全