2018/8/21 13:52

一秋三分寒，病根最難纏！秋季干燥，我們可以通過以調(diào)整飲食，多吃能夠生津潤燥、滋陰潤肺的食物來幫助去除秋燥，起到很好的養(yǎng)生效果。以下5種養(yǎng)生茶不僅能強(qiáng)身固本，還能防治多種秋季病，平時泡水喝，一秋樂無憂。

一、檸檬泡水

1、防腎結(jié)石

70%以上的人都有不同程度的腎結(jié)石，只是有的人不容易發(fā)現(xiàn)。檸檬中含有大量檸檬酸，不僅能消除腎臟結(jié)石，還能防止結(jié)石再生。

2、祛皺抗衰

常喝檸檬水能延緩衰老，改善皺紋。

3、臉上有痘

經(jīng)常喝檸檬水，能改善痘痘肌膚。

二、桂圓泡水

1、排出濕寒

天氣轉(zhuǎn)涼以后，濕寒體質(zhì)的人很容易出現(xiàn)手腳冰涼。用桂圓加生姜兩片，經(jīng)常泡著喝不僅能排出濕氣寒氣，還能提高御寒能力。

2、灰甲腳氣

常喝桂圓，能預(yù)防灰甲腳氣。

3、經(jīng)期異常

經(jīng)期異常、更年期問題會為女性帶來很多麻煩，如腹痛，痛經(jīng)。用桂圓加紅棗泡著喝，不僅能使經(jīng)期恢復(fù)異常，還能預(yù)防一些婦科疾病的發(fā)生。

棗圓景天飲

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