2018/3/20 14:33

3、桂圓

桂圓含有多種營養物質，有補血安神，健腦益智，補養心脾的功效。桂圓對子宮癌細胞的抑制率超過90%，婦女更年期是婦科腫瘤好發的階段，適當吃些龍眼有利健康。桂圓有補益作用，對病后需要調養及體質虛弱的人有輔助療效。

中醫說女人主血氣，常吃桂圓的女人，臉色紅潤、身材豐滿，所以很多豐胸的補方，都以桂圓作為搭配。能改善心血管循環、安定精神狀況、舒解壓力和緊張，桂圓含有豐富葡萄糖、蔗糖、蛋白質及多種維生素和微量元素，有良好的滋養補益作用。可用于治療病后體弱或腦力衰退，婦女在產后調補也很適宜。

二、女性痛經的飲食禁忌

1、寒冷食物

女性經期不適宜食用生冷寒涼的食物，特別是患有寒性痛經的人，更要遠離生冷的食物。

2、田螺

田螺性涼可清熱，但是女性經期間不適宜食用田螺等寒性食物。

補氣養血八寶粥

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