2017/12/5 17:09

桂圓很多人喜歡吃，桂圓的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，吃桂圓的好處有很多，那么冬天吃桂圓好嗎？女性冬季吃桂圓對(duì)身體好還是不好？一起來(lái)看看吧。

冬天可以吃桂圓。

桂圓又可以稱為龍眼，但是一般桂圓是龍眼加工后的干制品，秋冬季節(jié)特別適合吃桂圓，尤其是對(duì)女性有益。不少女性在冬天常出現(xiàn)手腳冰涼、面色蒼白的癥狀，而桂圓性熱又大補(bǔ)，吃桂圓可以補(bǔ)氣補(bǔ)血，促進(jìn)血液循環(huán)，改善手腳冰涼。所以冬天吃桂圓是有益的。

冬天可以吃紅棗桂圓茶

材料：紅棗、桂圓、紅糖。

做法：材料洗凈，一同放入鍋中，加適量清水，熬煮半小時(shí)，調(diào)入紅糖調(diào)味即可。

注：如果是不方便熬煮的朋友，可以把桂圓、紅棗加枸杞，一同置入杯中，用開水泡一杯也是可以的，不但能補(bǔ)氣血，還能明目，特別適合長(zhǎng)時(shí)間用電腦的上班族食用。

冬天吃桂圓的藥用價(jià)值

桂圓除了是美食之外，它的藥用價(jià)值也是中醫(yī)推崇的，它的主要功效在于安神、治失眠、治健忘、治驚悸。桂圓也平常的人家中，也是滋養(yǎng)和保健的首要食物。桂圓有滋補(bǔ)強(qiáng)體、補(bǔ)心安神、養(yǎng)血壯陽(yáng)、益脾開胃、潤(rùn)膚美容的功效，非常適合于體弱貧血、年老體衰、久病體虛的人，而且對(duì)于婦女產(chǎn)后，桂圓也是很好的調(diào)補(bǔ)食品。

女性冬天吃桂圓的好處

補(bǔ)血

桂圓含有豐富的糖分、蛋白質(zhì)、微量元素和多種維生素，有很好的補(bǔ)氣補(bǔ)血的作用，可以改善心血管循環(huán)，還可以用于治療病后、術(shù)后體弱或腦力衰退。

豐胸

中醫(yī)認(rèn)為女人主氣血，常吃桂圓的女人，臉色白皙紅潤(rùn)、身材豐滿，所以在中醫(yī)藥方中有很多豐胸的補(bǔ)方，都是以桂圓為搭配的。

溫補(bǔ)

桂圓性溫又大補(bǔ)，非常適合冬天容易出現(xiàn)手腳冰涼、面色蒼白的女性食用，還有剛剛生產(chǎn)完的婦女，吃桂圓可以補(bǔ)氣補(bǔ)血，促進(jìn)血液的循環(huán)。

安眠

中醫(yī)認(rèn)為桂圓可以安神養(yǎng)腎、補(bǔ)血益脾，精神不好、脾腎不好的人常伴有失眠多夢(mèng)的癥狀，所以失眠的患者可以選用桂圓補(bǔ)身。

桂圓什么人不能吃

1、體內(nèi)濕氣重的人也不宜食用桂圓。

2、本身帶熱的哮喘患者，不能吃桂圓，否則容易引發(fā)肺熱咳嗽。

3、體內(nèi)有火的人不能吃桂圓，如肺火、胃火、痰火、肝火旺盛等，而且患有皮膚病的人也不能吃桂圓。

4、孕婦不宜吃桂圓，因懷孕后，陰血偏虛，容易產(chǎn)生內(nèi)熱，出現(xiàn)大便干燥、胎熱、肝經(jīng)郁熱的癥狀，因此應(yīng)避免吃桂圓。

5、痛風(fēng)患者不能過(guò)量吃桂圓，避免引發(fā)關(guān)節(jié)腫痛。特別在吃桂圓的時(shí)候，更應(yīng)避免和海鮮一起吃，那樣會(huì)引發(fā)病癥。

6、如發(fā)覺自己咳嗽了，無(wú)論是熱咳還是寒咳，都不能吃桂圓，否則容易讓體內(nèi)的虛寒、燥熱升級(jí)，加重病情。

新鮮桂圓怎么保存時(shí)間長(zhǎng)

鮮桂圓的保存方法：

1、曬干的桂圓應(yīng)放在箱子里，用塑料蓋起來(lái)，然后放在陰涼處，要經(jīng)常查看下預(yù)防發(fā)霉、蟲蛀等。

2、可以把新鮮的桂圓拿去曬干，保存起來(lái)。曬干的桂圓保存的時(shí)間比較長(zhǎng)，而且也會(huì)別有一番風(fēng)味。

3、新鮮桂圓用保鮮袋密封起來(lái)放冰箱里，不要放在冰箱里的冷凍室，在冷藏室，這樣就好了。記住新鮮桂圓要盡快吃掉，以防變質(zhì)壞掉。