2017/12/5 16:04

7、龍眼

龍眼屬于性溫的食物，其中含有較多的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素等，具有較強(qiáng)的滋補(bǔ)功效，對(duì)于保護(hù)視力也有很好的幫助。這是因?yàn)樵邶堁壑杏休^多的維生素C，能夠很好的緩解視力不適癥狀。不少人會(huì)擔(dān)心龍眼吃多了會(huì)導(dǎo)致上火，其實(shí)，龍眼適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)對(duì)于身體是有幫助的，在吃龍眼的時(shí)候能夠滋補(bǔ)身體，對(duì)于滋陰補(bǔ)腎也有一定的功效。

因而，在生活中不妨通過(guò)食用龍眼來(lái)保護(hù)眼睛。

龍眼蝦球

擴(kuò)展閱讀：龍眼的食用大全

您可能還喜歡：

改善視力緩解眼皮勞，5款食譜少不了

眼睛壓力大？愛(ài)護(hù)眼睛七種水果推薦

4種對(duì)眼睛最好的食物記得要多吃

補(bǔ)充維生素C緩解眼睛疲勞 吃什么有效？