2017/9/12 17:38

“血濁致百病，血凈病自消”，血液與健康有著千絲萬縷的聯系。然而隨著年齡的增加，血管里的脂類長期過多，就容易出現動脈血管斑塊。這個斑塊一旦破裂了，就會形成血栓，可能導致血管堵塞，引起腦梗死、心肌梗死等危重疾病。

清理血管的8種食物

1、黑豆

很多人都知道黑豆可以讓人頭發變黑，其實黑豆也可以生血。黑豆中所含有的花青素，這是一種多酚類物質，對于血液有良好的保健作用，而且極其容易被人體吸收，可以幫助血液循環、調節腸胃功能、使代謝能力加強，并積極輸送到全身，讓女人面色紅潤，內分泌也達到平衡狀態。

2、黑木耳

黑木耳具有益氣強身、滋腎養胃、活血等功能，它能抗血凝、抗血栓、降血脂、降低血黏、軟化血管、使血液流動通暢、減少心血管病發生的功效。黑木耳還有較強的吸附作用，經常食用，有利于體內產生的垃圾及時排出體外。

酸辣黑木耳

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