2017/7/14 16:40

我們都知道，女性在月經期間的飲食需要格外注意。因為這時大量的經血排出體外，是身體最虛弱的時候，如果有什么吃不對，會導致氣血不足，影響身體健康。聽老一輩的人說，月經期吃絲瓜可以排毒。那么月經期可以吃絲瓜嗎？絲瓜有哪些營養價值呢？下面我們就來了解一下，女性朋友們要注意了。

月經期可以吃絲瓜嗎？絲瓜中含有非常多的維生素，具有涼血解毒，通經活絡的功效，所以說對于經期的女性來說是可以吃絲瓜的。

月經期可以吃絲瓜嗎？

絲瓜中含有非常多的維生素，它可以涼血解毒，通經活絡，所以說對于經期的女性來說是可以吃絲瓜的，而青青女性同樣應該注重自己其他的一些飲食保健，多吃富含蛋白質以及各種，身體所需要營養物質的食物。

營養價值

絲瓜中含防止皮膚老化的B族維生素，增白皮膚的維生素C等成分，能保護皮膚、消除斑塊，使皮膚潔白、細嫩，是不可多得的美容佳品，故絲瓜汁“美人水”之稱。女士多吃絲瓜還對調理月經不順有幫助。

1. 抗壞血?。?/strong>

絲瓜中維生素C含量較高，可用于抗壞血病及預防各種維生素C缺乏癥;

2. 健腦美容：

由于絲瓜中維生素B等含量高，有利于小兒大腦發育及中老年人大腦健康;絲瓜藤莖的汁液具有保持皮膚彈性的特殊功能，能美容去皺;

3. 抗病毒、抗過敏：

絲瓜提取物對乙型腦炎病毒有明顯預防作用，在絲瓜組織培養液中還提取到一種具抗過敏性物質瀉根醇酸，其有很強的抗過敏作用。

月經期可以吃絲瓜嗎？絲瓜具有豐富的營養，在月經期間可以食用，不用擔心給身體帶來其他的傷害。絲瓜除了以上的功效外，還能輔助治療一些經期疾病，例如月經不調和痛經等；把老絲瓜曬干，然后磨成粉，在經期的時候食用，對女性經量過多有奇效，女性朋友們可以試一下。