2017/5/24 13:51

時下，越來越多的人喜歡上了喝咖啡。早起不夠清醒，來一杯；熬夜加班，來一杯；朋友聚會開心聊天，來一杯。有人喜歡它味道甘醇，有人喜歡它能提神醒腦，還有人認(rèn)為它有助于減肥、美顏……咖啡的好處確實(shí)有不少，但它也并非人人適宜。醫(yī)生早就提醒過了，喝咖啡要因人而異、適度飲用。

連喝兩杯美式咖啡，心跳加速、手抖頭痛

28歲的小馮正準(zhǔn)備在下沙開一家咖啡廳，目前在裝修階段。為了趕在5月20日這個“好日子”當(dāng)天開業(yè)，最近小馮日以繼夜地忙碌在裝修現(xiàn)場，督促師傅們加班加點(diǎn)。

上周四晚上，因為家具送貨上門之后需要安裝，小馮和男友以及兩位裝修師傅，連夜裝到凌晨兩點(diǎn)才結(jié)束，為了提神，小馮一口氣喝了兩大杯美式咖啡。

當(dāng)天凌晨四點(diǎn)，小馮終于結(jié)束了工作躺到床上，她始終輾轉(zhuǎn)難眠，心臟也開始砰砰砰地加速跳起來，一直無法入睡。

過了沒多久后，她開始全身冒汗，感覺胸悶心慌，越來越難受。想起床喝杯水緩緩，一起身就覺得心跳加速，還出現(xiàn)了惡心、頭痛、手抖等癥狀。她連忙去醫(yī)院掛了急診。醫(yī)生檢查后，說小馮這是太累了，又加上咖啡喝過量導(dǎo)致了一系列身體不適。

亞健康狀態(tài)下過量飲用咖啡，特別容易“中招”

記者從杭州下沙街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心門診部了解到，最近，喝咖啡喝出心慌、胸悶的患者在門診并不少見，而且以年輕女性居多。

“喝咖啡出現(xiàn)癥狀的患者大多已處于疲勞等亞健康狀態(tài)，再大量喝咖啡，咖啡因刺激交感神經(jīng)，引起了交感神經(jīng)系統(tǒng)過度興奮。”下沙街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心全科主治醫(yī)師薛寒說，對于多數(shù)人來說，喝一兩杯咖啡不會有事，咖啡本身不會導(dǎo)致心悸，但它里面的咖啡因會讓人的交感神經(jīng)比較興奮。薛寒醫(yī)生告訴記者：“發(fā)生這種情況，其實(shí)是身體給你敲響了警鐘，說明身體處在亞健康的狀態(tài)，可以說是出現(xiàn)了咖啡因不耐受。”

查詢資料可以得知，咖啡中含有的咖啡因這種物質(zhì)，是一種黃嘌呤生物堿化合物，有興奮中樞神經(jīng)，暫時驅(qū)走睡意并恢復(fù)精力的作用，當(dāng)喝較大量的咖啡后，咖啡因在身體聚集過多，就會出現(xiàn)咖啡因的不良反應(yīng)，如心慌、頭昏、手腳無力、心神恍惚。

薛寒醫(yī)生說：“太過繁忙、高壓緊張的工作，會不斷刺激人的交感神經(jīng)。如果始終處于高度緊張狀態(tài)，交感神經(jīng)系統(tǒng)長期太過興奮，則會導(dǎo)致心臟負(fù)擔(dān)過大，心率增快，甚至造成心律失常。長此以往，如果不及時調(diào)整，心臟會受到損害。部分突發(fā)性心臟病患者猝死就是因為連續(xù)熬夜、情緒激動、緊張狀態(tài)，誘發(fā)了神經(jīng)功能失調(diào)、冠狀動脈痙攣，心臟突然間缺血而猝死。”

老年人和心腦血管史病人，最好不要喝咖啡

對此，醫(yī)生提醒，如果人處于非常疲勞的亞健康狀態(tài)，應(yīng)該放下工作休息，不然會出現(xiàn)心律失常等更嚴(yán)重的后果。此外，咖啡、濃茶等并非適合所有人喝，孕產(chǎn)婦、嬰幼兒、心腦血管病人等不宜喝咖啡，尤其是有嚴(yán)重冠心病患者，早搏患者，心律失常、心功能不全患者，胃病、消化道潰瘍患者等更不建議喝咖啡。

“喝咖啡過量，有些人會面部潮紅、心跳加快，神經(jīng)系統(tǒng)不斷被刺激，一些高血壓、冠心病、心律不齊等心腦血管疾病就容易被誘發(fā)。”薛寒建議，老年人和有心腦血管病史的人，最好禁喝咖啡。

可是如果有些人真的很愛喝咖啡，實(shí)在想喝呢？

薛醫(yī)生解釋，也不是每個人都會像小馮這樣，有些年輕人本來就處于亞健康狀態(tài)，再熬夜加班，為了提神而過量喝咖啡，本身對咖啡敏感性很高，只要喝一杯咖啡就會影響睡眠，再加上過度疲勞，誘發(fā)了各種不良反應(yīng)。因為每個人的耐受性不一樣，醫(yī)生也不能給出一個確定的最高量，只能建議少喝、控制喝。

另外，真的因為喝咖啡出現(xiàn)不良反應(yīng)了，除了去醫(yī)院，還可以多喝白開水。水可以稀釋體內(nèi)的咖啡因，幫助其通過腎臟排出體外。有心臟病史的人，需要提神時，還是喝濃度適中的茶更為適宜。