2017/5/4 13:20

海參是一個(gè)營(yíng)養(yǎng)價(jià)植比較的保健品，吃海參是不是可以滋陰補(bǔ)血呢？而且它的做法有哪些呢？下面小編來為大家做一下相關(guān)的介紹，希望能夠給大家?guī)硪欢ǖ膸椭?br/>

蔥燒海參

海參可以滋陰補(bǔ)血嗎？

海參是可以泫陰補(bǔ)血，還有益精潤(rùn)燥的效果。

海參是屬于海參綱，是海洋棘皮動(dòng)物，也是世界八大珍品之一。海參是具有滋陰補(bǔ)血、益精潤(rùn)燥的功效，海參滋陰效果是非常強(qiáng)的，是陰虛體質(zhì)者進(jìn)補(bǔ)的佳品。

海參的做法有哪些？

海參粥

用料：海參1只，粳米250克，姜絲、白砂糖各5克，食鹽3克。

做法：先把海參泡發(fā)、洗凈、切碎備用，把粳米放入鍋中熬成粥，把切碎的海參放進(jìn)粥里，同時(shí)加入鹽、糖、姜絲、再熬5分鐘，即可出鍋食用。

功效：具有和中暖胃，滋陰益氣的功效，尤其是適合體弱虛寒的老年人，產(chǎn)后虛弱的產(chǎn)婦，或者術(shù)后需要進(jìn)補(bǔ)的人群。

海參雞蛋羹

用料：海參1只，黑木耳1朵，雞蛋2個(gè)，植物油25毫升，食鹽2克，熱水200毫升。

做法：將海參泡發(fā)、洗凈、切碎、把木耳泡發(fā)、洗凈、切碎，放入打好的雞蛋中，再加入植物油、食鹽熱水進(jìn)行攪攔，然后上鍋蒸成蛋羹，出鍋即可食用。

功效：具有很好的滋陰養(yǎng)血的效果