2016/12/22 16:38

提起榴蓮大部分女生都會敬而遠之，因為榴蓮實在算是水果當中的重口味了。事實上榴蓮對于大多數人來說卻是一種營養極其豐富的水果，不僅能減肥，還能有效的活血散寒。但是很多女性覺得這個榴蓮的味道臭臭的，拒絕吃榴蓮，從而錯過了這個高昂的營養價值，這樣就會有很大的損傷，其實榴蓮聞起臭，但是吃起來是不臭的，下面跟小編來看看女生吃榴蓮到底有哪些好處吧！

雖然，榴蓮的味道比較奇怪，但是這并不影響別人對于榴蓮的喜歡。那些熱衷于榴蓮的人，對于榴蓮的功效與作用也是有所了解的。由于榴蓮的藥用價值很高，所以它的價格也被適當的提高了。

榴蓮的營養價值很高，被人們譽為“果中之王”，其豐富的營養對機體有很好的補養作用，是良好的果品類營養來源。榴蓮對人體有很多的功能和作用。

榴蓮為木棉科熱帶植物常綠喬木榴蓮的果實。中醫認為，其性熱，味甘。有活血散寒、滋脾補氣、補腎壯陽之功效。其外表像一根狼牙棒，有臭氣，但果肉清香。她是女人的"保健醫生"。

一、營養成分

每百克榴蓮含蛋白質2克，脂肪1.2克，碳水化合物36克，維生素B1一0.32毫克，維生素&一0.28毫克，維生素B3—1.1毫克，維生素C44毫克，鈣18毫克，鐵1.1毫克，磷56毫克。

二、養生功效

1、活血散寒

榴蓮性熱，因此可以活血散寒，緩解女性經期疼痛癥狀，尤其適合受痛經困擾的女性食用。同時，它還能改善腹部寒涼，促進體溫上升，是寒性體質者的理想補益佳品。用榴蓮的果殼和骨頭一起煮湯喝，一直是民間傳統的食療驗方，用來治療各種體寒病癥。

2、滋補身體

根據現代科學和營養學的研究發現，榴蓮的營養價值極高，經常食用可以強身健體，滋脾補氣，補腎壯陽，是一種極具有滋補功效的水果。在泰國，榴蓮常被用來當做病人和產后婦女補養身體的補品。

以上就是給大家介紹的這個有關于女生吃榴蓮的好處和作用，女生很多時候都會挑選自己喜歡吃的食物，如薯片，還有其他的垃圾食品，這樣其實對女性的傷害是很大的，何不讓自己吃一些高營養的食物呢，榴蓮的價值和作用還有很多，經常吃的話還會有抗癌的作用，所以建議多吃。