2016/12/6 13:35

巧克力是多數年輕女性喜歡的食品，它熱量較高，對人體有脂肪補充的作用，平時適量地吃一些，對女性的身體有好處。但是，來姨媽到底能不能吃巧克力呢？

有人說來月經不能吃巧克力，因為巧克力糖分高，較甜膩，是引起痛經的“罪魁禍首”；但有人說來月經應吃點巧克力，因為巧克力能起到緩解痛經的作用。至于誰是誰非，小編現在來為大家辨別一下吧！

巧克力，來姨媽到底能不能吃？能！

巧克力內含豐富的鉀、鎂、維生素A、可可堿、多酚等物質，其中的多酚具有一定的抗氧化功能，有助于清除機體多余的自由基，平時適量地吃一點能起到延緩衰老的作用，那么經期吃巧克力又有什么作用呢？

1、經期吃巧克力有助于緩解不適

女性來姨媽的時候，經常會表現得煩躁、抑郁、沉悶，這時候，可以給自己來一顆巧克力。因為巧克力可可粉的香味，能刺激人體內咖肽的釋放，使人的心情變得愉悅放松；而巧克力獨特的絲滑口感和醇厚又能征服許多人的味蕾，使品嘗者們在享受的時候暫時忘記各種煩惱。