2016/8/18 11:59

秋季其實(shí)是一個(gè)胃腸疾病高發(fā)的季節(jié)，這個(gè)時(shí)候胃腸的調(diào)養(yǎng)就顯得尤為重要，但是很多人往往不質(zhì)疑這一點(diǎn)，也不知道秋季該怎么去養(yǎng)胃，那么，那么秋季吃什么養(yǎng)脾胃呢？蘿卜調(diào)理脾胃、紅薯和胃暖胃、南瓜滋養(yǎng)腸胃……下面為您介紹秋季養(yǎng)脾胃的10種美食，秋季養(yǎng)好脾胃才能好過冬哦！

1、蘿卜

中國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，蘿卜性涼味辛甘，入肺、胃二經(jīng)，可消積滯、化痰熱、下氣貫中、解毒，用于食積脹滿、小便不利等癥。可見蘿卜對調(diào)理脾胃作用非小，所以有“秋后蘿卜賽人參”之說，對秋季常見的消化不良、風(fēng)熱型感冒、扁桃體炎、咳喘多痰、咽喉痛等疾病也有輔助治療作用。而且，蘿卜含有能誘導(dǎo)人體自身產(chǎn)生干擾素的多種微量元素；白蘿卜富含維生素C，而維生素C為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂肪沉積。

白蘿卜鴨架湯