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2016/6/21 16:38
導(dǎo)語(yǔ)：近幾天都是陰雨天氣，相信有不少朋友包括老年朋友都備受關(guān)節(jié)炎的折磨，關(guān)節(jié)炎發(fā)作怎么辦？其實(shí)在日常生活中，有七種食物可以很好對(duì)抗關(guān)節(jié)炎，不信的話就接著往下看。
1、綠茶
這種溫和的收斂性茶含有非常豐富的抗氧化劑——茶多酚，研究顯示，綠茶可以有效緩解風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。而且，常飲綠茶能防癌，降脂和減肥，對(duì)吸煙者也可減輕其受到的尼古丁傷害。
2、香蕉
香蕉是含鉀最豐富的水果，同時(shí)也是一種能治療關(guān)節(jié)炎的食品。香蕉中不僅含有豐富的維生素B6、葉酸和維生素C，而且還容易消化，是人們飲食中可溶性膳食纖維的主要來(lái)源。
