2016/6/21 15:44
5、黃芪調節血糖降血脂
對于女性而言,補氣血幾乎要算是一生的任務。要想氣血足,補脾才是重中之重,而黃芪就是補脾最好的中草藥,如果能配合當歸使用,效果則更好。研究表明,它能全面提高人體免疫力,促進人體代謝,調節血糖,降低血脂,還可提升身體中抗氧化物質SOD的水平,有較好的抗衰老作用。
但服用黃芪,應在醫生的指導下,針對個人體質適量服用;容易上火的人不宜服用。黃芪的服用方法有很多,可以代茶飲用,也可以熬粥,同時還可以煲湯。
6、茯苓給腸胃抗衰老
減齡可不單單指的是皮膚,腸胃也同樣需要抗衰老。如果你經常出現消化不良,動輒就沒食欲、腹脹、肚子還總咕咕作響,這些說明你的腸胃衰老了,而茯苓則是最好的減齡良藥。如果再搭配黨參、山藥、蓮子等一同服用,效果極佳。研究還發現,茯苓有調節神經系統功能,可有效延長腦細胞壽命,改善聽力和視力,提高智力和記憶力。茯苓是一種藥食兼具的真菌菇類,常被用于藥膳中,如茯苓糕、茯苓餅、茯苓茶等都是有名的滋補食品。