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中醫(yī)六大“仙草”便宜又好用

2016/6/21 15:44

3、玉竹滋陰養(yǎng)肺

玉竹是滋陰的佳品,對于那些常吃辛辣的MM來說,是最適合不過的抗衰老補(bǔ)品了。由于辛辣食物會損傷胃陰,出現(xiàn)煩熱口渴、口舌干燥等癥狀,如果將玉竹與沙參、麥冬、甘草同用,則養(yǎng)陰潤燥、生津止渴。現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)玉竹具有抗氧化作用,可以調(diào)節(jié)免疫功能、清除自由基,從而減輕對機(jī)體組織的損傷,以延緩衰老。而且,玉竹可以藥食同用,如玉竹瘦肉湯,可以養(yǎng)陰、潤肺、止咳;同時,玉竹還含有豐富的黏液質(zhì)及維生素A類物質(zhì),可以使肌膚更加潤澤、細(xì)膩。

4、三七是補(bǔ)氣最佳選擇

人參是好東西,這個大家都知道。人參好就好在它是補(bǔ)氣的最佳補(bǔ)品,但它并不太適合普通的女性。而和人參相比,三七無論從性價比和適用性來說,都是更佳的選擇。三七的抗衰老作用可謂是內(nèi)外兼有。在內(nèi):三七可擴(kuò)張血管,降低血管阻力,增加心輸出量,減慢心率,降低心肌耗氧量和毛細(xì)血管的通透性,可以有效預(yù)防心血管方面的問題。在外:三七可以補(bǔ)血脈祛淤,對于因氣虛而引起的面部色斑有相當(dāng)好的療效。

涼拌三七

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