2016/5/18 14:54

導語：女性愛美是一種天性，沒有哪個女性不對自己的身材、容貌不關心的。因此在這樣的大環境和前提下，似乎每個女性都會在乎自己的面子問題。眾多的咨詢中遇到最多的就是關于如何美白，如果保護自己的皮膚問題。一般來說，人到25歲后開始慢慢衰老，而衰老受到環境因素，心情，飲食等一系列變化的影響。因此我們就從抗衰老、皮膚保養角度來說一說，皮膚健康抗衰老中的“三劍客”

1、維生素E

首先，維生素E是一種極強的抗氧化劑，它是人們體內各種生物膜的強大“保護神”，可使它們免受過氧化物的損害。重要的自由基清除劑，具有抗皮下氧化，尤其是對皮膚活力有一定作用，比如可以使得皮膚較為光滑。同時維生素E可以使得皮膚脂褐質減少，因此對于一些褐斑、老年斑都有一定預防作用。食物中很多食用油都有，葵瓜子、杏仁、小麥胚芽等。

杏仁豆腐