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2016/2/18 16:52
8、蘿卜
蘿卜是一種我們日常生活中常見的一種蔬菜，味道爽口、甘甜，受到了民眾的喜歡。其實蘿卜不僅味道好，同時也有很高的營養價值，常見的就具有利尿、解毒、消食、止渴等等功效，對于消化不良，胃納欠佳，可以生搗汁飲用；蘿卜中含有芥子油，這種物質能夠有效的幫助體內的一些廢棄物、有毒物質排出體外。增加食欲，幫助消化惡心嘔吐，吐酸水，慢性痢疾，均可切碎蜜煎細細嚼咽；便秘，可以煮食。生蘿卜中含有大量的纖維素，多吃生蘿卜能夠有效的促進腸胃蠕動，幫助腸胃快速的消化食物，并且能夠減少糞便在我們體內的停留時間，排出體內的有毒物質，這樣不僅能夠有效的促進身體消化、體內的新陳代謝，同時也能夠降低我們患有結腸癌的可能。
