2016/2/18 16:51

導語：雖然現在正值冬季，衣服厚好藏肉，但是減肥仍然是女人的頭等大事。如果告訴你不用運動就可以幫助你減肥，是不是懶妹子們都想嘗試呢？

在這里不得不提水果含有豐富的維生素、營養和纖維，如果你正在減肥中，那么水果絕對是一個不錯的選擇！當你感到饑餓時，你完全可以選擇一個水果來幫你抵擋饑餓感，完全不會因為餓肚子而感到沮喪！關鍵是你要吃對才行哦！

今天我們將為大家分享15種水果，以健康的方式來促進你的減肥計劃！快來說說你都知道幾個？

1、牛油果

話說牛油果最近在水果圈可是人氣爆棚！說起它的營養實在太多：它含有豐富健康脂肪、油酸、葉酸、B6，還有多種礦質元素。它可以促進脂肪代謝，有飽腹感；含鉀利尿，幫助排泄多余水分和老廢物質，最關鍵的是還有抗老化功效。

牛油果香梨沙拉