2015/5/9 00:27

導語：身為男性一定要注意保肝護腎，男性的身體在這么兩方面很容易就會出現問題的，這樣的問題都是日常男性的不良生活習慣而引發的，而對了這么一方面健康問題的存在要怎么辦呢？我們可以從哪里著手來保肝護腎呢？

飲酒過多

專家推薦：保護肝臟的最好辦法就是戒酒。如果喝醉了，推薦拿葛花泡茶喝。

葛花就是葛根的花，它具有醒酒的功效，拿來泡茶可以解酒。

如果喝酒時適當吃些水果，就能稍微減輕酒精對身體的危害。想要在平時護肝，可以試試白菊花茶和枸杞茶，白菊花和枸杞都有清肝保肝的作用。佛手花和玫瑰花則能疏肝理氣，拿來泡茶喝也不錯。此外，酒桌男平時一定要多吃維生素C含量高的水果，比如橙子、橘子等，維生素B能保護消化系統，也可以適量補充些。

飲食要注意避免食用大魚大肉，這些東西太油膩，容易傷肝。

鮮榨橙汁