2014/10/28 17:19

導語：肺部是人體的重要器官之一，肺不好對人的影響非常大。但是秋季氣候干燥，而且溫度多變，很容易對肺部造成損害。那么你知道吃什么潤肺嗎？你知道如何健康養生嗎？今天小編推薦大家秋季養肺多吃這些白色食物，一起來了解一下吧！

1、杏仁

杏仁是我國應用已久的一種藥食俱佳的食物，《本草綱目》說杏仁其用有三：“潤肺也，消食積也，散滯氣也。”

杏仁有兩種，一種味苦，名為苦杏或北杏，多用于治療;一種味甜，名為甜杏或者南杏，專供食用。

口口脆香薄燒杏仁

健康養生 秋季養肺多吃白色食物

用來日常飲用的杏仁露，不妨采用南杏仁。做法很簡單，杏仁磨漿隔渣后加水、糖、奶煮開，或者直接買現磨的杏仁粉沖煮，一杯可口的杏仁露就做好了。