2012/2/7 12:12

天熱人們很容易感到食欲不振，再加上為了減肥，許多女性干脆每天以水果代替正餐。記者在最近了解了一下身邊一些以吃“水果餐”為時(shí)尚的女性朋友，發(fā)現(xiàn)她們當(dāng)中18歲以上的成年女性，有3成左右都患有貧血癥。而記者就此討教專(zhuān)家得到的分析是，這種現(xiàn)象的發(fā)生，與她們多吃水果少吃肉或以水果為主食有一定的關(guān)系。專(zhuān)家指出，在我們的膳食中，水果的確占有重要地位，每人每天至少要吃100～200克的水果，這是一種平衡飲食營(yíng)養(yǎng)的健康做法。但問(wèn)題是許多女性矯枉過(guò)正，拿水果當(dāng)飯吃，而對(duì)每天應(yīng)當(dāng)攝入的蛋白質(zhì)、脂肪和淀粉類(lèi)食物完全棄之。

馮小姐為減肥把水果當(dāng)正餐，后暈倒在地

記者有位家住水口的朋友馮小姐，因生了小孩后身體開(kāi)始有點(diǎn)發(fā)胖，但以記者的眼光來(lái)看，與她從前弱不禁風(fēng)的模樣相比，僅僅也只是顯得豐滿了一點(diǎn)，而且更有女人味。

也不知是聽(tīng)了誰(shuí)的鼓搗，從去年6月份開(kāi)始，她就以吃水果代替了一日三餐的正常飲食，3個(gè)月后，馮小姐身上的脂肪真的漸漸減少了，慢慢又基本恢復(fù)到了原來(lái)的體形，這讓她對(duì)自己的減肥計(jì)劃充滿了信心。她越來(lái)越鐘情于水果當(dāng)餐的減肥方法，到去年年底，馮小姐體重減到了44公斤。對(duì)于身高1.65米的她來(lái)說(shuō)，這種體重明顯已是偏瘦，比她生孩子前的49公斤還輕了5公斤。正在她美滋滋地享受著周?chē)潞团笥训目滟潟r(shí)，馮小姐發(fā)現(xiàn)自己經(jīng)常會(huì)頭暈，有時(shí)候蹲到地上再站起來(lái)的那一瞬間，她會(huì)感到天旋地轉(zhuǎn)，甚至眼睛發(fā)黑，她不知自己到底得了什么病。

今年春節(jié)過(guò)后剛上班不久，正在專(zhuān)心致志忙著手頭活的馮小姐，突然聽(tīng)到隔壁辦公室有同事喊她去接電話，她猛一起身，人就重重地倒在地上，同事們連忙將她送到醫(yī)院。醫(yī)生在檢查時(shí)發(fā)現(xiàn)，馮小姐血色素只有3.4克，遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于正常指標(biāo)，屬于嚴(yán)重的貧血癥。醫(yī)生說(shuō)再這樣繼續(xù)下去，有可能危及生命。

后來(lái)通過(guò)醫(yī)生的治療和改變飲食結(jié)構(gòu)，馮小姐的血色素水平慢慢恢復(fù)。前幾天記者碰到馮小姐時(shí)，她告訴記者自己的體重已經(jīng)恢復(fù)到了51公斤，再也沒(méi)有頭暈眼花的癥狀了。她說(shuō)，她再也不會(huì)聽(tīng)信吃“水果餐”減肥的說(shuō)法了，健健康康的身體比什么都重要。